Het zal de opmerkelijke kijker zeker niet ontgaan zijn: James Cooke oogt strakker en slanker dan ooit tevoren. In Story lezen we dat de presentator van 100 naar 78 kilo ging en dus maar liefst 22 kilo is afgevallen.

“Ik heb die eeuwige strijd met de weegschaal eindelijk gewonnen”, gaat de presentator fier van start. “Ik voel me niet alleen fitter, ik ben ook helderder in mijn hoofd. Da’s mooi meegenomen als je twee keer per week een eigen show presenteert. Je moet er gewoon gefocust staan. En ook: nu moet ik mijn buik niet langer achter een kussen verstoppen als ik in die sofa zit.”

Wanneer de reporter vraagt hoe James dit voor elkaar heeft gekregen, geeft de ster aan dat hij heel veel krachttraining en cardio doet. “Honderd dagen lang ben ik naar de fitness gegaan. De laatste weken zelfs twee keer per dag, ’s morgens en ’s avonds. Ik ben vaak lid geweest van een gym, maar gaf steeds snel op”, geeft James Cooke in Story toe.

“Ik haatte sporten – ik vind het nog steeds niet tof, hoor. Verder moest ik ook heel hard op mijn eten letten. Ik kreeg menuschema’s met wat ik mocht eten – niet te veel calorieën natuurlijk – en op welke momenten van de dag. Ik ben daarin enorm goed begeleid geweest door voedings- en sportcoaches van The Dock uit Antwerpen. Zonder hun hulp was het me nooit gelukt.”