De altijd sprankelende Sandra Bekkari heeft een verrassende onthulling gedaan over haar slaapgewoonten en de invloed van moderne technologie op haar leven. 

“Ik raakte moeilijker in slaap, werd ’s nachts wakker en voelde me vaker vermoeid,” bekende Bekkari in Dag Allemaal. De schuldige? Haar smartphone. “Tot vijf minuten voor het slapengaan beantwoordde ik mails of scrolde ik door mijn sociale media. Zo kwam ik niet tot rust.” Maar de gezondheidsguru heeft haar avondritueel drastisch veranderd. 

“Nu probeer ik minstens een uur voor het slapengaan mijn gsm aan de kant te leggen. Hij komt al lang niet meer mee in de slaapkamer. Door die kleine verandering slaap ik opnieuw als een roos.”